Praktikování jógy a Vědomé postoje

Kdy:
Srpen 18, 2019 – Srpen 22, 2019 celý den
2019-08-18T00:00:00+02:00
2019-08-23T00:00:00+02:00

Termín: 18. – 22. 8. 2019

Lektor: Jana Chadimová a Lada Boháčová

Místo: Oáza Srdce, Horní Bradlo

Cena: 4.000,-Kč kurzovné + 3.160,-3.560,-Kč za                                         ubytování a stravu(cena se liší dle druhu pokoje)

 


Srdečně vás zveme na letní seminář, který je tím nejlepším z našich zkušeností, které bychom s Vámi rády sdílely. Spojením těla a práce s myslí může lidská bytost dosáhnout krásného bytí a v radosti a v plnosti si užívat tohoto života. Budeme praktikovat jógu a zároveň se učit o vnitřních postojích.

Během praktikování jógy projdeme postupně v detailu celé tělo od chodidel až ke smyslovým orgánům, kdy se budeme učit cítit, a pozorovat, jak je tělo nastavené, jaké jsou jeho návyky a tím se budeme učit číst své vnitřní postoje, které se v těle již projevily. Budeme směrovat energii i do těch nejzazších a nejmenších částí těla, abychom v nich probudili inteligenci. Čekají nás sekvence na práci s chodidly, koleny, kyčlemi i pánví, budeme pracovat s pažemi, hrudníkem, krkem i smyslovými orgány. Naučíme se chápat správné nastavení těla a principy pohybu při rotacích, předklonech, záklonech i úklonech. To vše s radostí a odlehčením, tak aby všichni cvičení zvládli. Budeme mít k dispozici pomůcky, které umožní práci i lidem s fyzickými obtížemi.

Při praktikování učení o vnitřních postojích si zvědomíte vlastní mentální a emoční vzorce prožívání. Také objevíte souvislost s tím, jak konkrétně se promítají do fyzického držení vašeho těla, jak zabarvují vaše fluidum a vyzařování, jak vás činí sympatickými. Objevíte hranici mezi limity a možnostmi vašeho těla.

Budeme rády, když se po absolvování semináře ve vás zažehne jiskra lásky ke svému tělu, k cítění sebe sama. Zažijete si, co je intenzivní koncentrace skrze tělo. Naučíte se chápat, jak si třeba pomoci od nějaké bolesti a zažijete si, že pravidelné cvičení přivádí energii do těla, pročišťuje smysly a projasňuje myšlení.

Osvojíte si techniky díky, kterým se naučíte pracovat se svou myslí, zvládat stres a emoce. Naučíte se meditovat a ztišovat svou mysl. Přijdete na to, jak začít věnovat pozornost sobě, a přitom být soucitný k druhým. Budete si vědomi svých postojů. Vnitřních i fyzických.

Seminářem vás provedou:
Jana Chadimová, www.anjali.cz
Lada Boháčová, www.oazasrdce.cz, www.ladabohacova.cz

Přihlašujte se k účasti mailem na oazasrdce@post.cz
Přihlášení bude platné po zaplacení zálohy 2.000,-Kč

Zálohu zasílejte na č.ú.: 19-5192960227/0100
Posílejte ji s VS 20190013 a do zprávy pro příjemce uveďte
vaše příjmení, pomlčku a zkratku JVP (příklad: Novák-JVP)

V případě jakýchkoli dotazů pište na oazasrdce@post.cz
nebo volejte 721 201 990

Denní program PO, ÚT, ST, ČT:

7:30 – 8:00 rozcvička –

8:00 – 9:00 meditace

9:00 – 10:30 SNÍDANĚ

10:30 – 13:00 dopolední blok Jógy/Vědomé postoje

13:00 – 15:00 OBĚD

15:00 – 17:30 odpolední blok Jógy/Vědomé postoje

18:00 – 19:30 VEČEŘE

19:30 – 21:30 dotazy/povídání/volný večer

Program NE (18. 8.)

Do 10:00 příjezd

10:00 – 13:00 seznámení

13:00 – 15:00 OBĚD

15:00 – 17:30 odpolední blok Jógy/Vědomé postoje

18:00 – 19:30 VEČEŘE

19:30 – 20:30 dotazy/povídání/volný večer

Ve čtvrtek 22. 8. odjezd po večeři (večeře 18:00 – 19:00)